Ervaar de heerlijke smaken van gevulde koolbladeren, een verwarmend en veelzijdig gerecht dat perfect is voor een gezellige maaltijd. Deze schotel is niet alleen vullend, maar ook rijk aan voedingsstoffen. Het combineren van sappige, opgerolde koolbladeren met een vullende mix van gehakt en rijst is een feest voor de smaakpapillen. Gevulde koolbladeren zijn een klassieker die in veel keukens wordt gewaardeerd, en het is gemakkelijk te begrijpen waarom!
Wat Je Nodig Hebt voor Gevulde Koolbladeren
- 1 middelgrote groene kool (10 tot 12 grote bladeren)
- 400 g gehakt
- 150 g gekookte witte rijst
- 1 fijngehakte ui
- 2 teentjes knoflook, gemalen
- 1 eetlepel paprikapoeder
- 1 theelepel gemalen komijn
- 400 ml tomatenpuree
- 2 eetlepels tomatenpuree
- 2 eetlepels olijfolie
- 100 ml heet water
- Zout en zwarte peper
- Fijngehakte verse peterselie
Stappen om Gevulde Koolbladeren te Maken
- Verwijder de grote bladeren van de kool en snijd de centrale nerf eruit als deze te dik is.
- Blancheer de koolbladeren 3 minuten in kokend gezouten water en dompel ze dan onder in koud water. Laat ze uitlekken en zet ze opzij.
- Meng in een grote kom het gehakt, de gekookte rijst, ui, knoflook, paprikapoeder, komijn, zout en peper goed door elkaar.
- Neem een koolblad en leg een lepel van het mengsel in het midden. Vouw de zijkanten van het blad naar binnen en rol het blad op.
- Verhit de olijfolie in een pan en bak de gevulde koolbladeren aan alle kanten goudbruin.
- Voeg de tomatenpuree en het hete water toe aan de pan. Dek de pan af en laat het geheel 30 minuten sudderen op laag vuur.
Hoe te Serveren
Gevulde koolbladeren zijn heerlijk als hoofdgerecht. Serveer ze met een frisse groene salade voor een volledige maaltijd. Je kunt ook wat extra tomatensaus bovenop de bladeren scheppen voor een sappige afwerking. Bestrooi ze voor het serveren met fijngehakte peterselie voor een frisse smaak en mooi uitzicht.
Tips & Variaties voor Gevulde Koolbladeren
- Voor extra smaak kun je wat geraspte kaas aan het gehaktmengsel toevoegen voordat je de bladeren opvouwt.
- Wil je het gerecht wat pittiger maken? Voeg dan een snufje cayennepeper of chilipoeder toe aan het gehaktmengsel.
- Dit gerecht kan eenvoudig van de ene dag op de andere worden gemaakt. Maak een grote batch en bewaar de extra gevulde bladeren in de koelkast, zodat je ze later kunt opwarmen.
Veelgestelde Vragen over Gevulde Koolbladeren
Hoe lang zijn gevulde koolbladeren houdbaar in de koelkast?
Gevulde koolbladeren blijven tot 3 dagen goed in de koelkast in een luchtdichte verpakking.
Kan ik de koolbladeren van tevoren bereiden?
Ja, je kunt de koolbladeren van tevoren vullen en ze in de koelkast bewaren. Bak ze vlak voor het serveren.
Welke andere vullingen kan ik gebruiken?
Naast gehakt en rijst kun je ook kiezen voor kip, linzen, of quinoa als vulling voor een andere twist.
Probeer deze heerlijke gevulde koolbladeren zelf en ontdek de rijke smaken die dit gerecht te bieden heeft! Het is een geweldige manier om je gezin of vrienden te verrassen met een heerlijke, huisgemaakte maaltijd. Eet smakelijk!