Boeren Ovenschotel met Gehakt en Kleurrijke Groenten

Dit hartige gerecht combineert de rijke smaken van gekruid gehakt, verse groenten en een romige aardappeltopping. Een echte Nederlandse klassieker met een moderne twist die perfect is voor het hele gezin.

Ingrediënten (6 porties)

Gehaktmengsel:

  • 500 g rundergehakt
  • 100 g gerookt spek, in kleine blokjes
  • 2 eieren
  • 20 g tarwebloem
  • 15 g verse dille, fijngehakt
  • 15 g verse peterselie, fijngehakt
  • Zout en peper naar smaak

Groenten:

  • 2 middelgrote uien, fijngesneden
  • 2 rijpe tomaten, in blokjes
  • 1 rode paprika, in reepjes
  • 2 middelgrote wortelen, in halve maantjes
  • 400 g rode kool, fijngesneden
  • 1 grote zoetzure appel, in blokjes
  • 200 g ingemaakte komkommers, in plakjes

Saus:

  • 40 g tomatenpuree
  • 30 ml sojasaus
  • 2 el mosterd
  • 200 ml zure room
  • 80 g geraspte belegen kaas

Aardappeltopping:

  • 1 kg aardappelen
  • 50 g roomboter
  • Zout naar smaak
  • 30 ml plantaardige olie (voor het bakken)

Bereidingswijze

Voorbereiding (20 minuten):

  1. Schil en snij alle groenten
  2. Verwarm de oven voor op 180°C
  3. Schil en kook de aardappelen

Gehaktmengsel (15 minuten):

  1. Bak het spek krokant in een grote pan
  2. Voeg het gehakt toe en bak rul
  3. Meng eieren, bloem, dille en peterselie erdoor
  4. Breng op smaak met zout en peper

Groenten (20 minuten):

  1. Bak ui, wortel en paprika tot zacht
  2. Voeg tomaten en tomatenpuree toe
  3. Roer de sojasaus erdoor
  4. Voeg rode kool en appel toe
  5. Laat 10 minuten sudderen

Aardappeltopping:

  1. Stamp de gekookte aardappelen met boter
  2. Breng op smaak met zout

Opbouw en bakken (30 minuten):

  1. Vet een ovenschaal in (30×20 cm)
  2. Verdeel het gehaktmengsel over de bodem
  3. Leg de groentemix erop
  4. Verdeel de ingemaakte komkommers
  5. Smeer een laag mosterd
  6. Verdeel de zure room
  7. Dek af met aardappelpuree
  8. Bestrooi met kaas
  9. Bak 25-30 minuten tot goudbruin

Voedingswaarden (per portie)

  • Calorieën: 625 kcal
  • Eiwitten: 38 g
  • Koolhydraten: 45 g
  • Vetten: 35 g
  • Vezels: 7 g
  • Natrium: 890 mg

Bereidingstijd

  • Voorbereidingstijd: 20 minuten
  • Kooktijd: 35 minuten
  • Oventijd: 30 minuten
  • Totale tijd: 1 uur en 25 minuten

Tips en tricks

  • Laat het gehakt goed uitbakken voor extra smaak
  • Snij groenten in gelijke grootte voor gelijkmatige garing
  • Gebruik kruimige aardappelen voor de beste puree
  • Voeg een scheutje melk toe aan de puree voor extra romigheid
  • Proef tussentijds en pas kruiding aan

Variaties en substituties

  • Vervang rundergehakt door half-om-half gehakt
  • Gebruik witte kool in plaats van rode kool
  • Voeg extra groenten toe naar smaak
  • Vervang zure room door Griekse yoghurt
  • Gebruik verschillende kaassoorten

Veelgestelde vragen

Kan ik dit gerecht voorbereiden?

Ja, bouw de schotel op en bewaar tot 24 uur in de koelkast voor het bakken.

Is dit gerecht geschikt om in te vriezen?

Ja, tot 3 maanden, maar bak eerst volledig af.

Kan ik dit gerecht glutenvrij maken?

Vervang de bloem door maizena en controleer de sojasaus.

Hoe weet ik of de schotel gaar is?

De kaas moet goudbruin zijn en de randen moeten licht bubbelen.

Bewaren en voorbereiden

  • Tot 3 dagen houdbaar in de koelkast
  • Warm op in de oven op 160°C voor 20-25 minuten
  • Vries in tot 3 maanden
  • Bereid componenten tot 24 uur vooraf
  • Garneer met verse kruiden voor serveren

Laten we vrienden zijn

Meld je aan voor de Optimale Recepten nieuwsbrief en ontvang exclusieve recepten, tips en meer!

Je bent succesvol geabonneerd!